پرتقال وفشار خون
همه می دانند که پرتقال منبع ویتامینC است، اما تعداد معدودی اطلاع دارند که وجود پکتین و ورقه های نازک مابین پره های پرتقال، کلسترول خون را کاهش میدهد.
به گزارش آرباباخبر، محققان اتریشی معتقدند؛ اگر پرتقال را با لایه سفید رنگ زیر پوست و لایه های نازک داخل پرتقال که حاوی پکتین هستند، مصرف کنید، کلسترول خون پایین میآید.
بر این اساس، ترکیبات موجود در پوست پرتقال و سایر مرکبات می تواند، بسیار موثرتر و بهتر از برخی داروهای شیمیایی در پایین آوردن کلسترول LDL عمل کند و عوارض جانبی داروهای شیمیایی را نیز ندارد.
این را هم بد نیست، بدانید که پرتقال دارای فولات است که به همراه قرص های اسید فولیک به پیشگیری از بروز اسپینا بیفیدا (بسته نشدن لوله عصبی) در جنین کمک می کند. به همین دلیل به مادران باردار مصرف منابع اسیدفولیک از جمله پرتقال توصیه می شود.
منبع: برنا
برچسب ها :
پرتقالکاهش فشار خونمرکباتویتامینcنظرات کاربران :
دیدگاه های ارسالی شما، پس از تایید توسط مدیریت در وب سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
- بارشهای اخیر مشکل جیرهبندی آب در بانه را برطرف کرد
- شهردار بانه انتخاب شد
- توقیف ۲۲ هزار جوجه یک روزه در بانه
- حادثه رانندگی در بانه ۲ کشته برجا گذاشت
- برداشت گردو از باغات روستای ابولحسن بانه
- عملیات آبرسانی به ۶ شهر کردستان در حال اجرا است
- توزیع ۲۰۰ بسته نوشت افزاری و بهداشتی به دانش آموزان نیازمند بانه
- وعدههای بایگانی شده برای دولت جدید/ وقت تلف شده احداث منطقه آزاد تجاری را چه کسی پاسخگوست؟
- کاهش ۴۰ درصدی میزان ورودی آب به سد قشلاق/ خط انتقال آب سد آزاد به تصفیهخانه سنندج اواخر خرداد سال آینده افتتاح میشود
- 56 هزار متر از شبکه سیمی برق فشار ضعیف بانه به کابل خودنگهدار تبدیل شد